あなたのような果物や野菜を食べることに関する20の信じられない事実

1.負のカロリーダイエットのようなものはありません。あなたが実際に提供するよりも多くのカロリーを消化する必要があるいくつかの果物や野菜を食べることができるというそこに長年の神話があります。残念ながら、これは完全なキノコです。カロリーが非常に少ない食べ物があります。たとえば、セロリの茎は6〜10カロリーです。食物の消化に使用されるカロリー数を測定するTEF(食物の熱効果)と呼ばれる測定値があります。一般的に言えば、それは約10%から20%に過ぎません。これは、セロリとセロリの星は、消化後も8カロリーを与えることを意味します。わかった! 1.カロリー摂取などはありません。

2.バナナは魅力的です。

バナナは世界中で人気のある果物です。味が良く、カリウムが多く、アイスクリームとチョコレートシロップのボウルに入れると美味しいです。また、世界で最も興味深い果物です。 1950年代には、パナマ病として知られる病気が、バナナ種全体をほぼ完全に消し去ったため、農家が今日食べているキャベンディッシュパスを使用するようになりました。私たちが食べるバナナは、実際はすべて東南アジアの単一のバナナ植物からクローン化されています。つまり、各バナナはまったく同じバナナです。バナナも技術的にはハーブです。
3.果物と野菜はすべての形で栄養価が高い。

冷凍野菜や果物は、冷凍野菜や果物ほど栄養価が高くないと噂されています。これは単に真実ではありません。 FDAの研究では、野菜の凍結による栄養の低下はせいぜい無視できることが確認されています。だから、新鮮なものを食べたり、冷凍したり、飲んだりしても同じ効果が得られます!あなたがそれを飲むなら、それは100%ジュースでなければならないことを覚えておいてください。わずか10%のブランドは、明らかに栄養価が高くなることはありません。
4.果物や野菜には繊維がたくさんあります。

多くの人はすでにこれを知っていましたが、彼らが知らないのは繊維の利点です。それはあなたの腸の動きを規則的に保ち、あなたのコレステロールを下げ、あなたの血糖を調節し、そしてあなたがより長く満腹感を感じるのを助けます。これらのことのほとんどすべてが、あなたをより健康に感じさせ、体重を減らし、悪い食べ物を少なくすることができます。
5.一部の果物と野菜には毒素が含まれています。

本当に健康的な食事には果物や野菜を食べることが必要であることは間違いありません。フルーツの既知の毒素はシアン化物です。多くの人が知っているように、シアン化物はリンゴに低レベルで存在します。ただし、一部の果物や野菜に有毒化学物質が含まれていることは、ほとんど知られていない可能性があります。最も一般的なものは、アプリコット、桃、キャッサバの根にも見られます。ジャガイモは時々ソラニンと呼ばれる有害な量の毒素を含んでいます。害を引き起こすほどのジャガイモはめったに存在せず、農家は毒素を低く抑えるために特定の方法で栽培します。それにもかかわらず、これらの果物や野菜のいずれかを消費した場合、有毒な化学物質にさらされており、農薬からは一度は出ていません。
6.世界で最も嫌われている野菜はあなたにとって最高の野菜です。

世界中の多くの国で、芽キャベツはあまり味のない野菜です。苦味が本当の楽しみを妨げると主張する人もいれば、苦味を取り除くために調理するのはスキルというよりも芸術です。おそらくあなたが知らないことは、芽キャベツが利用可能な最も栄養価の高い野菜の一つであることです。ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、カロリー、脂肪、コレステロールはほとんど含まれておらず、満腹感さえあります。あなたは時々苦い味を管理するのに役立つさまざまなレシピを見つけることができ、たくさん食べるべきです
博士号(通常はDDS、DVM、MD、またはOD)または同等の博士号または臨床分野の他の博士号(臨床遺伝学やリハビリテーションなど)。
K08個人医師科学者賞
この賞は、研究のキャリアに従事し、独立した研究者に成長する可能性がある臨床医のための集中的で監督された研究経験を支援します。実践的な研究室または臨床(生物統計学および疫学)研究の経験と統合された指導された教訓的研究のために、3〜5年の給与および研究関連費用が提供されます。
NEIは、Lシリーズの賞を積極的に支援し、臨床または小児研究のキャリアに医療従事者を引き付けます。研究キャリアへの2年間のコミットメントと引き換えに、これらの支払いは、資格のある教育債務とこの利益に関連する税負担に対して最大35,000ドルを返済します。元の2年間の賞は一度更新できます。 Lシリーズの対象となるのは、米国市民、非市民、または永住のために合法的に米国に許可された人だけです。候補者は、認定機関の臨床博士号を取得している必要があります。詳細情報。
このプログラムは、施設の環境と視覚研究を行う能力を向上させ、視覚系とその障害の共同研究を促進し、さまざまな分野の研究者を視覚系の研究に引き付けるように設計されています。基礎研究が適格となるためには、機関は少なくとも8つのNEI賞を獲得しなければなりません。

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